Ατομική Ψυχοθεραπεία

Ατομική Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων & Γονέων

 

Η καθημερινότητα ενός γονιού, ειδικά όταν υπάρχει δυσκολία ή διάγνωση στο παιδί, δημιουργεί  άγχος, ενοχές, θυμό και εσωτερικές συγκρούσεις. 

Η ατομική ψυχοθεραπεία προσφέρει χώρο για να ανακουφιστεί, να καταλάβει τον εαυτό σου, να επεξεργαστεί τις δυσκολίες, να επανασυνδεθείς και να αναδείξει την εσωτερική σου δύναμη.

Δημιουργεί έναν ασφαλή χώρο για να εκφραστούν συναισθήματα, να ενισχυθεί η αυτοεκτίμηση και να χτιστεί σταδιακά μια σταθερή ψυχική βάση.

Το άτομο στη ψυχοθεραπεία του μπορεί να επεξεργαστεί: 

*Διαχείριση άγχους, θυμού ή burnout γονεϊκού ρόλου

*Ενοχές ή συναισθηματική εξάντληση

*Δυσκολίες στις σχέσεις

*Χαμηλή αυτοεκτίμηση, αυτοκριτική

*Διαχείριση απώλειας, τραύματος ή κρίσεων

*Αναζήτηση ταυτότητας (σε εφήβους & ενήλικες)

*Υποστήριξη μετά από διάγνωση στο παιδί

 

Η Ατομική Ψυχοθεραπεία είναι μια προσωπική διαδικασία ψυχολογικής στήριξης και ανάπτυξης.

Είναι ένας χώρος για πρόληψη, στήριξη και εξέλιξης.

Είναι ο χώρος που χρειάζεται ο κάθε άνθρωπος για να σταθεί, να καταλάβει, να ηρεμήσει, να επανασυνδεθεί με τον εαυτό του.

 

 Μέσα από τακτικές συναντήσεις με ειδικό ψυχικής υγείας, το άτομο μπορεί:

- να εκφράσει φόβο, θυμό ή θλίψη και να αναπτύξει μηχανισμ ούς διαχείρισης

-να ενισχύσει την αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμηση του

 - να εκφράσει σκέψεις και συναισθήματα χωρίς κριτική

- να κατανοήσει εσωτερικές συγκρούσεις ή παγιωμένα μοτίβα

- να επεξεργαστεί τραύματα, άγχη ή ενοχές

- να αποκτήσει νέα εργαλεία διαχείρισης και επικοινωνίας

- να νιώσει πιο σταθερός, ήρεμος και συνδεδεμένος με τον εαυτό του

Τηρείται πλήρης εμπιστευτικότητα, σε ένα περιβάλλον αποδοχής, ασφάλειας και σεβασμού.

Συνεδρίες διάρκειας: 45 λεπτών

Και με δυνατότητα online συνεδριών